Sụt cân đột ngột – dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường

Nhiều người thường không để tâm đến vấn đề sụt cân đột ngột mà bỏ qua nó. Nhưng thực chất, đây lại là một dấu hiệu dùng để nhận biết bệnh tiểu đường.

1. Tại sao sụt cân là dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường?

Khi bạn mắc bệnh tiểu đường (hay còn gọi là bệnh đái tháo đường) thì lượng glucose (đường) trong cơ thể bạn sẽ tích tụ ở trong máu mà không phải đi đến các tế bào. Nếu tế bào thiếu glucose, điều đó có thể hiểu rằng nó đang không được cung cấp năng lượng để hoạt động.

Do đó, để bù đắp sự thiếu hụt này, chất béo và cơ bắp cần được đốt cháy một cách nhanh chóng. Và nó dẫn đến tình trạng sụt cân không có chủ đích.

Cùng với đó, thận của những người mắc bệnh tiểu đường cũng cần hoạt động nhiều hơn để loại bỏ lượng đường dư thừa trong máu. Nó làm hệ bài tiết tăng bài tiết nước tiểu. Lúc này cơ thể đang ở trạng thái mất nước – đây là một nguyên nhân khác giải thích cho việc sụt cân ở người bệnh tiểu đường.

Giảm cân đột ngột xảy ra ở cả bệnh nhân tiểu đường type 1 và tiểu đường type 2. Nhưng nó xuất hiện nhiều hơn ở những người tiểu đường type 1. Các bậc phụ huynh thường phát hiện ra con mình bị bệnh tiểu đường type 1 khi nhận thấy biểu hiện giảm cân ở trẻ.

Không chỉ vậy, còn có các triệu chứng khác để nhận biết bệnh tiểu đường mà bạn không nên bỏ qua. Những thông tin hữu ích đó sẽ được đề cập trong phần 3 của bài viết này.

2. Những nguyên nhân khác gây giảm cân

Giảm cân không chủ ý có thể do một số nguyên nhân, bao gồm:

  • Bệnh ung thư
  • Cường giáp
  • Bệnh suy dinh dưỡng
  • Bệnh Parkinson
  • Hút thuốc
  • Bệnh lao
  • Rối loạn nội tiết
  • Suy tuyến tụy
  • Căng thẳng kéo dài

Tìm hiểu thêm: Béo phì và suy dinh dưỡng- gánh nặng kép đối với sự phát triển

3. Các dấu hiệu nhận biết bệnh tiểu đường

Giảm cân do tiểu đường không phải là một triệu chứng độc lập. Đi kèm với nó là hàng loạt các biểu hiện khác như:

  • Thường xuyên cảm thấy khát nước
  • Nhanh cảm thấy đói
  • Đi tiểu nhiều lần trong ngày
  • Cơ thể mệt mỏi, uể oải
  • Suy giảm thị lực
  • Xuất hiện các vết loét lâu lành trên da
  • Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ cáu gắt

Nếu gặp những dấu hiệu này, bạn cần đi kiểm tra sức khỏe sớm nhất có thể để kịp thời phát hiện và điều trị căn bệnh nguy hiểm này.

4. Các cách ngăn ngừa bệnh tiểu đường

4.1. Bổ sung thực phẩm có lợi cho sức khỏe

Chế độ dinh dưỡng cân bằng với ít chất béo, nhiều chất xơ từ hoa quả và rau xanh là vô cùng hữu ích cho sức khỏe của chúng ta. Một số loại thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường có thể kể đến như:

  • Các loại rau xanh
  • Ngũ cốc như yến mạch, gạo lức,…
  • Thực phẩm họ đậu
  • Trái cây tươi hoặc sấy khô
  • Một số loại hạt như hạt óc chó, hạt chia,…
  • Thực phẩm giàu axit béo omega-3 như cá hồi, cá ngừ,…
  • Dầu thực vật không bão hòa như dầu oliu, dầu hướng dương,…

4.2. Xây dựng thói quen tốt

Một lối sống lành mạnh không sử dụng chất kích thích có thể cải thiện sức khỏe cũng như ngăn ngừa các bệnh loại bệnh lý như bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, béo phì và đột quỵ. Ngoài ra, hoạt động thể chất thường xuyên tối thiểu 30 phút mỗi ngày rất cần thiết để có một cơ thể khỏe mạnh.

Hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích là nguy cơ hàng đầu dẫn đến bệnh tiểu đường. Đồng thời, các chất độc hại có trong khói thuốc còn gây ung thư và nhiều bệnh nguy hiểm khác. Do đó, không hút thuốc lá, không sử dụng chất kích thích chính là một yêu cầu cấp thiết trong lối sống lành mạnh của bạn.

Tìm hiểu thêm: Dâu tằm trắng trong hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *